Gezond computeren

Computers zijn niet meer weg te denken uit het onderwijs. Computeren is leuk en leerzaam, maar er is een keerzijde. Veel en vaak computeren kan leiden tot gezondheidsklachten, zoals pijn in armen, handen, nek en/of schouders (RSI-gerelateerde klachten), hoofdpijn en oogklachten.

De klachten kunnen in de meeste gevallen worden voorkomen door kinderen te leren hoe ze een computer goed en gezond gebruiken én hen te voorzien van ergonomisch ingerichte werkplekken.

De informatiewijzer ‘Gezond computeren’ op school gaat echter verder dan alléén ergonomie. Het is als leren schrijven. Het geven van een goede pen alleen is niet voldoende. Het gaat ook om houding, oefening en voldoende ontspanning. De cartoons in de brochure laten dit met een knipoog zien.

Wat behandelt de informatiewijzer?
Algemene ergonomische principes zijn zo veel mogelijk ‘vertaald’ naar de schoolsituatie. Kort en bondig wordt ingegaan op:

• ergonomie;
• ‘computer-ergonomie’;
• ‘gezond’ computeren;
• de manier waarop scholen hiermee aan de slag kunnen gaan.

Voor wie is de informatiewijzer geschreven?
De informatiewijzer is vooral bedoeld voor ict-coördinatoren als ‘informatiebron’ en spil naar management, leerkrachten, leerlingen en ouders toe. De nadruk ligt op het basisonderwijs, maar de informatie is ook bruikbaar in het voortgezet onderwijs.

De informatiewijzer ‘Gezond’ computeren op school is als pdf te downloaden (832Kb)

Recepten voor ‘gezond’ computeren
Aan ‘Gezond’ computeren zijn vijf kaarten toegevoegd. De kaarten zijn apart te gebruiken en als pdf te downloaden. Ze bevatten tips voor:

• ict-coördinatoren (A4-formaat 50 kb / posterformaat 534 kb);
• inkopers (A4-formaat 50 kb / posterformaat 462 kb);
• leerkrachten (A4-formaat 59 kb / posterformaat 656 kb);
• leerlingen (A4-formaat 61 kb / posterformaat 539 kb);
• ouders (A4-formaat 63 kb / posterformaat 575 kb);
• algemeen Recept (A4-formaat 93 kb / posterformaat 709 kb).

Cartoons
In de Informatiewijzer  ‘Gezond’ computeren staan cartoons met een knipoog naar ‘gezond’ computergebruik. Deze cartoons mogen onder bronvermelding voor niet-commerciële doeleinden worden gebruikt.

Toestenbord in plaats van de muis
Kennisnet heeft Marleene de Ridder gevraagd een recensie over het boek 'Sneller met het toetsenbord - slimmer werken met de computer' te schrijven.

Meer informatie
Onze links op gebied van rsi/cans/gezond computeren
Vraagstuk 'Ergonomische werkplek voor kleuters'.